Paano mapanatili ang kapayapaan ng isip sa anumang sitwasyon?

Ang pag-unawa sa mga epekto ng ripple ng galit sa kosmos.

Pagbati, Inaasahan ko na ang bagong taon-bagong dekada ay ginagamot sa iyo nang maayos. Sinusundan mo ba ang mga resolusyon ng iyong bagong taon na nakatuon? Kung sakaling mayroon ka pa ring mga problema sa pagsunod sa iyong mga resolusyon, maaari kang sumulat sa akin. Maaari kaming matulungan kang dumikit sa listahan. Pagkatapos ng lahat, ang pagiging produktibo ay nagpapasaya sa lahat. At ang pagiging masaya ay ang pinakamahusay na paraan upang pasayahin ang iba.

Nakakahawa ang emosyon. Kung sa tingin mo ay positibo, nagbabahagi ka ng positibo sa mga tao sa paligid mo. Gayundin, kung nakaramdam ka ng kalungkutan o galit, ang kapaligiran na dahan-dahang nagtatrabaho sa iyo ay dahan-dahang nagsisimula sa pag-salamin ng iyong kalooban. Ang aking Guru, na nagturo sa akin ng pagkukuwento at ang mga pangunahing kaalaman ng ideolohiya, ay nagbahagi ng isang napaka-kagiliw-giliw na kuwento sa akin pabalik noong ako ay isang sopistikado.

Ang isang pares ay sandaling nakipaglaban sa isang masamang serbesa na tsaa. Maaga nang nagising ang asawa upang ayusin ang isang tasa ng tsaa para sa asawa sa umaga bago siya umalis sa trabaho. Gayunpaman, nang ihain ang tsaa sa asawang lalaki, gumawa siya ng isang pangit na mukha matapos itong isawsaw. Inilabas niya ito at hinampas ang tabo sa mesa ng teapoy at umalis. Labis na nainsulto ang asawa nito at nilagyan ng takip ang lababo. Hindi niya ito kayang tiisin. Inilabas niya ang galit sa dalaga. Lumaban siya sa kanya at pagkatapos ay pinaputok siya. Nagalit sa hindi makatuwirang pag-uugali ng kanyang amo, umuwi siya sa bahay upang maibulalas ang lahat ng galit sa kanyang anak na humingi ng pera sa piknik para sa paglalakbay sa bukid. Tumanggi siyang bigyan siya ng pera. Ang anak na lalaki, na nahawahan ng nakakahawang galit, ay pumasok sa paaralan at binugbog ang isang junior upang mailabas ang kanyang galit. Ang binugbog na bata, upang mailabas ang kanyang pagkamayamutin, ay naglaro ng isang masamang kalokohan sa kanyang guro. Dahil sa galit, tumawag ang guro sa ama ng bata at pinakawalan ang lahat ng galit sa kanya. Hindi iniwan ng guro ang ama at tinalakay ang kanyang pag-aalinlangan sa mga kasanayan sa pagiging magulang ng ama. Nalulugod sa mga pahayag ng guro sa kanyang pagiging magulang, sinira ng ama ang isa sa kanyang mga empleyado. Ang empleyado ay pinaputok dahil sa pag-screw up sa isa sa pinakamahalagang deal na ibinigay sa kanya ng pinakamahalagang kliyente sa kumpanya. Co-sinasadya, ang empleyado na iyon ay ang asawang naglalabas ng tsaa sa simula ng kwentong ito.

Sa isang kahilera na uniberso, kung saan ang asawa ay hindi dumura ang tsaa at mahinahon na gumawa ng isang nakakatawang puna tungkol dito ngunit salamat sa kanya sa pagsisikap na kanyang kinuha, hindi siya pinaputok ngunit na-promote sa huli.

Ang mga emosyon ay lakas, na maililipat mula sa isang tao patungo sa isa pa.

Ilang taon na ang nakalilipas, binigyan ako ng aking kapatid ng kahanga-hangang librong ito na tinawag na 'Meditations' ng stoic na si Marcus Aurelius. Nang isinalaysay sa akin ang kuwentong ito, hindi maiwasang isipin ng aking isipan ang aklat na iyon. Mayroong dalawang napakahalagang kaisipan na hindi ko na lang iniwan kahit na matapos kong basahin ang libro. At sa palagay ko, lahat tayo ay makakakuha mula rito upang maiwasan ang mga maduming kasawian na nangyayari sa atin tulad ng nangyari sa asawa mula sa kwento. Ang dalawang kaisipan (hindi sa kanyang eksaktong mga salita, ngunit ang naintindihan ko mula dito) ay ang mga sumusunod.

  • Tanggapin na ang mundo ay napuno ng mga tao na walang kontrol sa kanilang mga emosyon. Ngunit tanggapin din na upang kumilos laban sa bawat isa, ay kumilos laban sa uniberso. Lahat tayo ay nangangahulugang makipagtulungan, maging umaasa, tulad ng mga kamay, tulad ng mga paa, tulad ng mga eyelid, tulad ng itaas at mas mababang mga hilera ng mga ngipin. Tanggapin na ito ay tulad.
  • Ngunit, dahil lamang sa pagtanggap mo, hindi nangangahulugang okay na maging katulad ng lahat. Magtrabaho sa iyong sarili, at panatilihin ang iyong emosyon. Tanungin ang iyong sarili, may isang bagay ba na nangyayari sa akin, sa kontrol ko? Kung oo, ayusin ito nang positibo. Kung hindi, hindi mo rin magagawa ang anupaman, anupat maaaring manatiling positibo tungkol dito. Tumugon, huwag gumanti.

Sa isang lugar ng trabaho o kahit sa buhay, hindi alam na reaksyon natin sa ilang mga bagay sa ilang mga paraan. Laging nasa atin kung maglilipat ng positibo o negatibiti. Ang negatibiti at pagiging produktibo ay hindi magkasama.

Ang pasya sa pagtatapos ng araw ay atin, kung upang gumana para sa produktibo o laban dito. Kaya, nag-iisip kami nang dalawang beses bago sumagot. Naiintindihan nating lahat ang kahalagahan ng pagiging masaya, isa-isa, ngunit kung saan naman ay gumagana para sa buong koponan sa isa o sa iba pang paraan. Umaasa ako na ang kwentong ito ay nagbibigay-inspirasyon sa iyo sa paggawa ng isang tao masaya ngayon! Ciao para sa ngayon!

Kapayapaan at Bati,

Ang Grey Isa.