Paano makakauwi

10 mga paraan upang makawala mula sa rut at upang muling mapasigla muli.

Ang ideya sa likod ng post na ito ay nagmula sa Pia, isang mambabasa na nakipag-ugnay sa akin kamakailan. Sa halip na sumagot nang diretso, nagpasya ako (sa iyong pahintulot) upang ma-publish ang iyong email at ibahagi ang aking sagot sa inyong lahat. Bakit? Sapagkat kung minsan lahat tayo ay natigil sa rut, maging sa trabaho, sa buhay o sa ibang paraan. Dito mo malalaman kung paano ka mabagal ngunit tiyak na mahalin muli ang iyong buhay.

"Ako ay isang 33 taong gulang na batang babae ng Brazil na naninirahan sa London sa loob ng 6 na taon. Gustung-gusto ko ang lungsod na ito at ang aking pribadong buhay, ngunit hindi ako nasisiyahan sa aking karera at kung minsan ay nakakaramdam ako ng kawalan ng pag-asa.

Dati kong iniisip na ako ay isang taong malikhaing. Pinag-aralan ko ang journalism na may balak na magsulat tungkol sa kultura, panitikan at kathang-isip. Dati akong nangangarap ng mga kwento ... nagsulat pa ako ng isang libro. Ngunit nawala ko ang lahat ng pag-ibig na ito at hindi ako sigurado kung paano ibalik ang parehong pakiramdam sa aking puso.

Pakiramdam ko ay hindi nararapat at walang silbi, kaya't hindi ako makakapagdala ng anumang mga ideya sa mga pulong o aktibidad sa trabaho. Sinisi ko ang aking sarili sa lahat ng oras, ngunit nagsisimula akong mapagtanto na ang dahilan kung bakit hindi ako sapat na malikhain sa trabaho ay hindi dahil sa tanga ako, ngunit dahil lamang sa kung ano ako ayaw.

Ang aking simbuyo ng damdamin ay kalusugan, nutrisyon, pagsulat, pagmumuni-muni at yoga, at nais kong baguhin ang aking karera sa isang bagay na may kaugnayan sa isa sa mga bagay na ito. Ngunit natatakot lang ako ...

Irekomenda mo ba ako ng isang bagay upang makamit ang aking mga layunin at ipatupad ang pagbabagong ito?

Pia ”

Oh, pia.

Nandoon na ako. Gawin ang mga sumusunod:

  1. Ulitin mo ako: ang iyong buhay ay hindi masama, naiinis ka lang. Ang isang kakila-kilabot na araw ay hindi nangangahulugang isang kakila-kilabot na buhay. Ang isang nakakainis na trabaho ay hindi nangangahulugang ang lahat ng iba pa ay walang pag-asa. Ulitin, ulitin, ulitin.
  2. Basahin ang Mahusay na Mahirap ni Elizabeth Gilbert: Buhay na Malikhaing Higit sa Takot. Binago ng librong ito ang aking buhay. Hindi ako nakasulat ng isang salita sa walong taon nang nabasa ko ito. Nawala ang aking tinig at walang ideya kung paano ito ibabalik. Ngunit binigyan ako ng Big Magic ng lakas ng loob na magsimulang muli. Itinuro sa akin na ang mga pangamba ng malikhaing ay hindi lamang okay, ngunit madalas ding kapaki-pakinabang. Basahin ito. Dapat basahin ito ng lahat. Ipinapangako kong hindi mo ito pagsisisihan.
  3. Magsimula ng isang hustle sa gilid na mabuti para sa iyong kaluluwa. Sabi nila mahal mo ang yoga. Mahusay! Magsimula ng isang blog tungkol sa kung ano ang kagaya ng pagiging isang baguhan. Simulan ang pagtuturo sa transcendental meditation. Simulan ang pagtuturo sa iyong mga kaibigan tungkol sa Skype Yoga (Seryoso ako). Magsimula ka lang. Maliit sa una, at gumawa ng isang maliit na hakbang sa isang araw.
Napakahalaga na mayroon kang sariling sariling platform ng malikhaing na hindi nagpapahirap sa anumang panlabas na presyon.

4. Kunin ang iyong komuter at tanghalian ng pahinga. Ilayo ang pokus sa iyong pang-araw-araw na trabaho at patungo sa iyong mga sobrang gawain sa kurso. Halimbawa, ang Martes ay hindi lamang kailangang maging isa pang nakakaakit na araw sa opisina. Pakainin ang iyong isip sa mga nakasisiglang mga libro at podcast sa iyong umaga na magbawas. Maging malinaw tungkol sa kung paano mo ginugol ang iyong mga pahinga sa tanghalian. Sa halip na makakuha ng parehong lumang tanghalian sa parehong lumang lugar, maglaan ng isang oras upang maglakad, magsulat, at makita kung saan dadalhin ka ng iyong utak. Huwag mabilang ang mga oras, ngunit ang mga oras.

5. Tanggapin na ang mga pangyayari ay nagbabago, at gayon din sa iyo. Sa halip na hanapin ang iyong dating sarili, tumuon sa susunod na panahon ng iyong buhay. Tulad ng taglagas, ang kagandahan ay nasa pag-update. Ang mga bahagi na malalanta at mamatay ka, ngunit sa ganitong paraan, mas magagandang bagay ang maaaring lumaki at mabuo. Tanggapin ang taong ikaw ay, hilingin sa kanila ang lahat ng pinakamahusay (impiyerno, magdalamhati sa kanila kung kailangan mong!) At magpatuloy. Tiwala sa akin. Nagbabago sila araw-araw at nagbabago nang hindi napagtanto ito. Isama ang pagbabago.

6. Habol ang iyong pagkamausisa. Isawsaw ang iyong sarili sa kung ano ang interes sa iyo sa linggong ito. Ang magandang bagay tungkol sa naninirahan sa isang malaking lungsod tulad ng London ay mayroong isang bilang ng mga libreng kaganapan na maaari mong puntahan. Punan ang iyong kalendaryo sa kanila (EventBrite ay isang mahusay na lugar upang magsimula). Mahalagang magkaroon ng mga bagay na inaasahan.

7. Tumutok sa proseso, hindi ang layunin ng pagtatapos. Kunin ito mula sa mga atleta na may mataas na pagganap, ang susi sa pakiramdam na madasig at makalabas ng kalesa ay tumuon sa proseso, hindi ang layunin ng pagtatapos. Napakaraming mga layunin at inaasahan na hindi ka nasisiyahan. Kung nakatuon ka ng hakbang-hakbang sa pagpapabuti ng iyong buhay, madarama mo ang higit na madasig.

8. Baguhin ang iyong trabaho. ASAP. Ang inspirasyon at mga ideya ay hindi lilitaw sa mga lugar na hindi nila nararapat. Ang payo ko? Simulan ang paggawa ng mga hakbang patungo sa iyong nais na buhay, kahit na nakakakuha ka lamang ng isa pang trabaho na medyo nakahanay sa iyong mga pangunahing halaga. Hindi ito magiging walang sakripisyo. Hindi ito magiging walang upang makatipid ng pera. Hindi ito magiging walang katiyakan. Ngunit kung ito ang buhay na inilaan para sa iyo, gagana ito.

9. Alamin na ang pagganyak ay humina. Minsan mararamdaman mong determinado at kung minsan ay hindi mo gusto. Nangyayari ito sa ating lahat at kapag lumabas ito ng bahay at wala sa iyong isipan. Maglakad-lakad. Mangyaring makatulong. Alamin na hindi ka nag-iisa.

10. Maging simple, maging maganda at maglaan ng oras. Dumating ka sa iyong bahay.

Ang post na ito ay orihinal na nai-publish sa aking blog na BiancaBass.com

Mag-sign up para sa aking libreng newsletter at makakuha ng mga pananaw mula sa mahusay na pag-iisip at pag-iisip tungkol sa mga karera, pagkamalikhain at higit pa.