Paano maging isang mas mahusay na kasosyo

3 mahahalagang tip sa relasyon

Umupo muna

Ang aking asawa na si Deb at ako ay nagsisikap na lumipat ng isang taon. Mayroon kaming mga bagay na pareho nating gusto, tulad ng higit pang mga silid at isang pool. Mayroon din kaming pagkakaiba-iba. Nais niyang maging mas sentral. Mas gugustuhin kong nasa labas at magkaroon ng maraming lupain. Gusto niya ng maraming komunidad. Gusto ko ng mas maraming privacy. Ang aming pagkakaiba ay isang mahalagang dahilan kung bakit hindi namin nahanap ang tamang lugar.

Natagpuan namin ang isang promising na lugar noong nakaraang linggo. Gustung-gusto ko ito sapagkat mayroon itong lahat na hinahanap namin, kasama ang mga bagay na gusto ko, tulad ng higit na pag-iingat at kalmado. Wala akong pakialam sa kapitbahayan dahil wala akong gaanong kinalaman sa mga kapitbahay. Nagustuhan ni Deb ang bahay, ngunit hindi maiisip na nasa kapitbahayan.

Ang aking likas na hilig ay upang subukang kumbinsihin at pag-atake sa kanila, ngunit madalas namin itong napag-alaman na makilala ko ang salpok na ito at panatilihin ito sa bay. Sa halip, nakinig ako at sinubukan kong isipin kung ano ang nararanasan niya. Sinabi ko sa kanya na priority niya ako at seryoso ako. Malinaw kong nakikita na mas mahalaga ito sa akin kaysa sa anumang bahay. Hindi lamang ang tulong na ito ay natanggal ang panggigipit sa kanya, naging mas mabuti sa akin ang isang milyong beses.

Maaari ko lamang gawin ang lahat ng ito batay sa lahat ng mga pagkakamali na nagawa ko sa nakaraan. Kami ay nakikipag-usap, pahirapan, paggawa ng mga listahan, atbp sa mga nakaraang mga linggo. Sa wakas, handa siyang subukan ito, bagaman hindi ito ang gusto niya, ngunit dahil ito ay mahusay para sa akin. Handa akong lumayo dito kung hindi siya nasasabik tungkol dito.

Ang nakababahalang karanasan na ito ang nagparamdam sa amin sa isa't isa dahil pareho naming nadama na ang iba ay nasa isip namin. Ang aming pagnanais para sa kaligayahan at kagalingan ng iba ay higit sa pagnanasa o kakulangan ng pagnanais na lumipat. Lumakad kami palayo sa bahay at pareho kaming naramdaman.

Open-minded na pakikinig

Mahirap na maging bukas at makinig kung ang mga pangangailangan o kagustuhan ay nakataya. Madaling makarating sa mapagtanggol at mahulog sa bitag ng pagtatanggol sa iyong posisyon sa halip na subukang maunawaan kung ano ang nararamdaman ng iyong kapareha.

Siyempre, kung mayroon kang iba't ibang mga pangangailangan kaysa sa iyong kasosyo tungkol sa isang partikular na problema, ang iyong paningin ay maikli ang paningin. Nakatuon ka sa gusto mo at ipagtanggol ang iyong sarili sa hindi mo gusto. Gagawin natin ito.

Sa kasamaang palad, ang pag-uugali na ito ay nakasisira sa sarili. Sa pamamagitan ng pagprotekta sa iyong paningin sa gastos ng pagiging bukas sa damdamin ng iyong kapareha, mas malamang na makuha mo ang gusto mo. Ang pag-uugali na ito ay lumilikha ng adrenaline at inilalagay tayo sa hangin. Kapag ang aming nakikiramay na sistema ng nerbiyos ay napukaw, maaari nating marinig ang ating sarili nang kaunti at kumuha ng bagong impormasyon.

Ang isang mahusay na paraan upang magsanay ng bukas na pakikinig ay ang magtanong ng mga bukas na katanungan. Hindi iyon gagana kung ang iyong puso ay wala doon. Gumagana ito kapag nakakakuha ka ng mausisa at hindi ipinapalagay na alam mo na.

Narito ang ilang mga halimbawa ng simpleng bukas na mga katanungan na maaari mong itanong sa bawat isa:

  1. Kamusta ang pakiramdam mo ngayon
  2. Kumusta ang araw mo
  3. Nag-aalala ka ba tungkol sa isang bagay?

Medyo simple at prangka, hindi ba? Ang susi ay hindi maaaring maabala, ayusin o pintasan. Ang kailangan mo lang gawin ay makinig, na humahantong sa pangatlo at pangwakas na puntong tatalakayin ko. Hindi ka makikinig kung wala kang oras.

Unahin ang oras nang magkasama

Kapag abala ka sa mga bata, nagtatrabaho at gumagawa ng mga gawaing bahay, madali itong masubukan ang iyong relasyon at oras. Kung hindi mo tubig ang halaman, sa kasamaang palad ay matutuyo. Kapag ang lupa ay nalunod, ang halaman ay nalalanta din.

Ito ay isang pagkakamali na ginagawa ng karamihan sa atin. Sa aming kaso mayroon kaming isang maliit na bata na laging may mataas na hinihingi, at mayroon kaming isang tinedyer na may mga tainga na bionic at mananatiling gising sa huli. Ang nasa ibaba ay mayroon kaming kaunting walang pagkapribado o oras sa ating sarili. Sa kabutihang palad, kapag ginugugol natin ang oras upang mag-isa, napagtanto natin kung gaano natin ito nasiyahan at kailangan ito. Nangangahulugan ito na hindi namin ito ginagawa ng sapat.

Ang Petsa ng gabi ay isang paraan upang magawa ito. Kung hindi ito posible sa isang regular na batayan, napakahalaga na umupo ka upang kumain. Hindi ito isang nakahiwalay na kaso kapag ang mga bata ay nariyan, ngunit ito ay isang magandang panahon para sa pamilya at sa bono. Ang isa pang bagay na dapat tingnan ay kung paano mo pangasiwaan ang iyong mga cell phone. Subukang huwag dalhin siya sa hapag kainan. Ilagay ang mga ito kapag nakikipag-usap sa bawat isa.

Sa wakas, subukan ang isang simpleng pag-check-in na iyong iskedyul ng 5 hanggang 10 minuto sa isang araw. Ang kailangan mo lang gawin ay tanungin ang bawat isa kung ano ang naramdaman mo / kung ano ang naramdaman mo at kung paano ka nakikinig. Wala akong pakialam kung gaano ka busy. Mayroon kang 5 hanggang 10 minuto upang i-lock ang iyong sarili sa banyo. Binubuhos nito ang halaman.

Karagdagang pagbabasa

Narito ang ilang mga kaugnay na post na isinulat ko sa paksang ito kung nais mong basahin ang higit pa tungkol dito:

ANG ART NG PAGPILI NG BAWL NG BANSA: HINDI NILALAMAN, HINDI NANGYAYARI, AT HINDI NANGYAYARI Sa kaganapan na hindi mo na nais sumulong, ITO ANG PINAKA PINAGSUSULONG PARA SA IYONG KASINGKUNG KUNG IKAW AY UPSET

ANG ART NG KOMPLOMISYO: PAGPAPAKATAON NG PAGPAPATALIM SA MGA KAUGNAYAN

12 Mga TIP NA MAG-AVOID RegRET SA IYONG RELASYON

Epektibong Komunidad

7 IKALAWANG KABANATA NG MABUTING PAG-AARAL

************************************************ * *****************

Tumawag ngayon upang ayusin ang isang libreng konsultasyon o punan lamang ang form ng contact at i-click ang Isumite. Sa kaganapan na hindi mo nais na mag-move on Kung hindi mo pa mabasa ang libro, isang magandang lugar na magsisimula. Pag-restart ng Pakikipag-ugnay: Alisin ang masamang gawi sa iyong relasyon. Sa kaganapan na hindi mo na nais na umunlad, David B. Younger, Ph.D. ay ang tagalikha ng Love After Kids para sa mga mag-asawa na lumaki na mula pa nang isilang ang kanilang mga anak. Siya ay isang klinikal na sikolohikal at Therapy ng pares na may isang pribadong kasanayan na batay sa web. Nakatira siya sa Austin, Texas kasama ang kanyang asawa, 13-taong-gulang na anak na lalaki, 4 na taong gulang na anak na babae at 6 na taong gulang na miniature poodle.